Ретинол, що робить, які форми, який обрати

Ретинол — один із найвідоміших і найефективніших інгредієнтів у косметиці. Це похідна вітаміну А, яка впливає на клітинні процеси шкіри. Ретинол стимулює синтез колагену, пришвидшує оновлення клітин, зменшує зморшки та вирівнює текстуру. Крім того, він допомагає боротися з гіперпігментацією та висипаннями, роблячи шкіру більш рівною і сяючою. Саме тому ретинол вважають «золотим стандартом» у профілактиці вікових змін.

Ретинол зустрічається у формі кремів, сироваток, тонерів та пілінгів.

Проте, незважаючи на свою популярність, ретинол має різні форми та особливості використання. Від правильного вибору концентрації й схеми введення залежить, чи отримає шкіра бажаний результат без подразнень.

Які існують форми ретинолу та чим вони відрізняються

У косметиці використовується кілька форм вітаміну А. Вони відрізняються активністю та швидкістю дії:

• Ретинол — класична форма, яка потребує перетворення у шкірі на активну ретиноєву кислоту. Діє ефективно, але може викликати подразнення.
• Ретиналь (ретинальдегід) — більш активний за ретинол, оскільки проходить лише один етап перетворення. Вважається швидкодіючим і водночас краще переноситься.
• Ретинилпальмітат та ретинилацетат — м’які ефіри ретинолу, які мають нижчу активність, але добре підходять для чутливої шкіри та перших спроб.
• Гідроксипінаколон ретиноат (HPR) — нове покоління ретиноїдів. Діє безпосередньо на рецептори, забезпечує виражений ефект при мінімальному подразненні.
• Ретиноєва кислота — найсильніша форма, яка використовується у лікарських засобах за призначенням дерматолога. У косметиці без рецепта не застосовується.

Для тих, хто тільки починає знайомство з ретинолом, найкращий вибір — ретинилпальмітат або низькі концентрації ретинолу (0,1–0,3%). Вони м’якші та дозволяють шкірі поступово адаптуватися.

Коли шкіра звикне, можна переходити до середніх концентрацій ретинолу (0,5%) або обирати ретиналь, який дає швидший результат. Для досвідчених користувачів та при виражених ознаках старіння актуальні високі концентрації ретинолу (1%) або сучасні форми на кшталт HPR.

Вибір також залежить від типу шкіри: чутлива краще переносить м’які ефіри або HPR, жирна та проблемна — ретиналь чи класичний ретинол.

Щоб уникнути сухості та почервоніння, ретинол потрібно вводити поступово після очищення:

• наносити засіб 2 рази на тиждень у перші два тижні;
• збільшити частоту до 3-х разів на тиждень протягом місяця;
• далі можна використовувати через день або навіть щодня, якщо шкіра добре реагує.

Важливо комбінувати ретинол із заспокійливими та зволожувальними компонентами (гіалуронова кислота, пантенол, кераміди), а вдень завжди використовувати SPF, оскільки ретинол підвищує чутливість до сонця.

Старіння шкіри починається набагато раніше, ніж ми помічаємо перші видимі зморшки. Уже після 25 років знижується природний синтез колагену й еластину — білків, які відповідають за пружність і гладкість шкіри. Водночас клітини шкіри поступово втрачають здатність до швидкого оновлення, і процеси відновлення сповільнюються. У результаті шкіра стає тоншою, менш щільною та більш схильною до утворення зморшок.

Ретинол унікальний тим, що працює не лише з уже наявними ознаками старіння, а й запобігає їхній появі. Його дія спрямована на глибинні механізми:

• Стимуляція вироблення колагену та еластину. Це допомагає зберегти щільність шкіри й попередити утворення глибоких зморшок.
• Прискорення клітинного оновлення. Завдяки цьому шкіра виглядає більш гладкою, рівною та сяючою.
• Захист від фотостаріння. Ретинол здатний зменшувати шкоду, спричинену ультрафіолетом, який є головним фактором появи зморшок.
• Баланс себуму. Для людей із жирною шкірою він важливий ще й тим, що допомагає уникнути закупорки пор та запалень, які теж можуть прискорювати старіння.

Важливий момент: зморшки легше попередити, ніж прибрати. Тому ретинол у догляді — це своєрідна інвестиція в майбутнє вашої шкіри. Регулярне використання цього інгредієнта допомагає відтермінувати появу глибоких вікових змін і довше зберегти молодий та свіжий вигляд обличчя.

Ретинол — універсальний інгредієнт, який підходить практично кожному, якщо правильно підібрати форму та концентрацію. Початківцям варто почати з м’яких форм, поступово переходячи до більш активних. А досвідченим користувачам сучасні ретиноїди дають можливість отримати максимальний результат без шкоди для шкіри. У будь-якому випадку ретинол — це інвестиція у здорову та молодшу шкіру обличчя.